Itt a nyári meleg, különösen fontos, hogy eleget igyunk. A bőséges folyadékbevitel segíti a méregtelenítésünket, a fogyásunkat és nem utolsósorban bőrünk feszességének megőrzését.
De mennyit is kell inni naponta tulajdonképpen? Ha nem végzünk különösebben izzasztó…