Kiadós meleg reggelit készítettem ma. Ugyebár ha az ember későn kel, sokáig lustálkodik, alaposan megéhezik.

Hozzávalók:

70g (5 evőkanál) zabpehely - 265 kcal

1,7 dl tej - 74,8 kcal

2 őszibarack -  101 kcal

fél marék mazsola - 44 kcal

1 teáskanál méz - 30 kcal

1 csipet só

őrölt fahéj

Összesen: 515 kcal

A zabpelyhet a tejben folyamatos kevergetés mellett megfőzzük. Én alig fellfort, el szoktam zárni, és hagyom vagy 10 percig a fedő alatt sűrűsödni. Ha nagyon sűrűnek néz ki, egy kis vízzel  lehet higítani. Egy teáskanál mézzel elkeverjük, rászórjuk a feldarabolt gyümölcsöt, a mazsolát, és aki szereti, őrölt fahéjjal ízesítheti.