Könnyű receptek, fogyókúrás tippek, motiváció

Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek

Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek

Gyömbéres zellerleves

Pörgesd fel!

2017. december 31. - Karcsú ínyenc

Pörgesd fel a szervezeted öntisztító folyamatait ezzel a könnyű, melengető levessel! Nagyon sokan nagyon sok helyen leírták már a gyömbér és a zeller méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatását. Ha bővebben érdekel a téma, a legfontosabb dolgokat pillanatok alatt megtalálod az interneten. Szeretem…

Tovább

Kolbásszal töltött karaj

Hozzávalók: kb. 1 kb karaj 1 szál füstölt kolbász 4 gerezd fokhagyma 2 dl olaj 1 dl fehérbor Só, bors, őrölt kömény, majoranna Elkészítés: A karajba hegyes késsel két oldalról rést hasítottam ahol be tudtam tölteni a füstölt kolbászt. A töltött húst megkentem olajjal, sóval, borssal, őrölt…

Tovább

Karácsonyi vacsoránk

Glutén- és laktózmentes fogásokkal

Idén nem volt egyszerű feladat a karácsonyi menü összeállítása. 10 vendégre számoltunk. Egyik unokahúgom glutén és laktóz érzékeny, egy másik vendég totál vegán, nem fogyaszt semmi állati eredetű élelmiszert, így a tojás és a tejtermékek is kiestek, a lányom a husikát szereti, a többiek, velem…

Tovább

Füstölt tofu nyársak

Különleges alkalmakra látványos vega fogás a nyársra fűzött füstölt szója. Hozzávalók: 2 csomag füstölt tofu kaliforniai paprika néhány gombafej 1 ek olivaolaj 2 ek szójaszósz Só, bors Elkészítés A paprikát darabokra vágjuk, a gombafejeket félbe vágjuk. A füstölt tofut is falatnyi…

Tovább

Antipasti

Olivaolajon átsütött, marinált zöldségek

Antipasti bombából, répából és paparikából  Hozzávalók:  1/2 kg gomba 3 db kaliforniai paprika: piros sárga és zöld 4 gerezd fokhagyma 6 teáskanál olivaolaj 3 teáskanál cukor 3 szál rozmaring, 3 szál kakukkfű 3 babérlevél 3 ek világos balzsamecet 1 dl zöldséglé    Elkészítés: A…

Tovább

Ropogós kenyércsillagok

Előtelek, saláták vagy levesek mellé

A pirított kenyércsillagok remek kiegészítői az előételeknek, saláták, levesek mellé javaslom. Hozzávalók: 6 szelet teljes kiőrlésű kenyér 1 tojás Elkésztés A sütőt 200 fokra előmelegítjük. A kenyérszeleteket sodrófával kilapítjuk és csillagokat szúrunk ki belőlük. Olivaolajjal, vagy felvert…

Tovább
süti beállítások módosítása