Fogyassz rendszeresen (legalább hetente egyszer) valamilyen hüvelyes növényből készült ételt!
A hüvelyesekből készült ételek egészségesek és jól illeszkednek a fogyókúrás étrendben magas fehérje, telítetlen zsírsav, rost, vitamin- és ásványi anyag-tartalomuknak…