Könnyű receptek, fogyókúrás tippek, motiváció

Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek

Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek

Céklás zöldbabsaláta mozzarellával

2017. május 19. - Karcsú ínyenc

A fokhagyma miatt randi előtt inkább ne, különben remek vacsora fogyni vágyóknak. 

ceklas_zoldbabsalata.jpg

Hozzávalók két főre:

300 g zöldbab - 102 kcal

200 g főtt cékla - 86 kcal

1 gerezd fokhagyma - 8 kcal

1 mozzarella light - 310 kcal

2 teáskanál olivaolaj - 54 kcal

1 citrom leve - 16 kcal

némi metélőhagyma, vagy zöldhagyma szár 

 só

Egy adag tápértéke: 288 kcal

A zöldbabot megpároljuk, a főtt céklát csíkokra vágjuk. A citromléből, olivaolajból, és az apróra vágott fokhagymából öntetet készítünk, és a zöldbab - cékla keverékre öntjük. A mozzarellát nem vágjuk, hanem kézzel csipkedjük darabokra. Sóval és metélőhagymával megszórva tálaljuk.

A bejegyzés trackback címe:

https://merlegelj.blog.hu/api/trackback/id/tr9412505401

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása