Könnyű receptek, fogyókúrás tippek, motiváció

Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek

Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek

Ribizlis goffri

2017. július 02. - Karcsú ínyenc

Egy kis reggeli kényeztetésre vágysz, vagy délutáni nasira? Vagy vasárnapi krémes sütire? Puha legyen, omlós, édes és egészséges? De azért ne legyen túl nehéz, ne borítsa fel a diétát? És persze ne tartson sokáig az elékszítés...

Megoldható. Mondjuk goffrira kennjünk krémtúrót, rá egy kis lekvárt, és rakjuk meg friss ribizlivel. A túró Németországban más állagú, krémes, nem szemcsés, a magyar túrót egy kis joghurttal krémesre kell keverni.

Ha van goffri sütőd és elég időd, persze még finomabb, ha magad sütöd. Én most kész tésztából csináltam, osztatlan sikert aratott.

ribizlis_goffri.jpg

Hozzávalók:

Két goffri - 196 kcal 

2 teáskanál túró - 97 kcal

2 teáskanál lekvár (erdei gyümölcsös, vagy más) - 26 kcal

1 marék ribizli - 25 kcal

Összesen: 344 kcal

A bejegyzés trackback címe:

https://merlegelj.blog.hu/api/trackback/id/tr1112637011

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása