@vincent66: Hmm, tényleg! Jó ötlet. Anyu a legtöbb édes süti tésztájába szokott egy csipet sót tenni. Soha nem érezni ki, de valahogy mindig nagyon finom.
Kösz, legközelebb így csinálom :).
Anyácska, egy szelet mindössze 251 kcal, ettől nem fogsz elhízni. Egy érett nőnek 1800 kcal elég naponta, ha 1700 kcal-t célzol meg, és még mozogsz is egy héten néhányszor, inkább fogyni fogsz, mint hízni.
Ez a recept attól “diétás” hogy kicsi formában készült, és kiszámoltam a kalóriát. Az az elvem, hogy nem lehet mindig mindenről lemondani, mert az hosszú távon nem fog működni, ezért minden napra betervezek valami kis édességet. Legalább egy gyümölcsös-túrós desszertet ha a többi étkezés tartalmasra sikerült. Amíg nem lépem át tartósan a napi kalóri szükségletemet, abszolút belefér egy-egy ilyen süti.. Persze ha többször hetente egyedül eszel meg egy-egy ilyen tortát, akkor garantálni tudom a hízást :D!
Én sem ettem 4-5 évig, és nagyon jól éreztem magam. Az elején minden ok volt, otthon voltam gyesen, és volt időm piacra járni és változatosan főzni. Aztán visszamentem dolgozni, és egy pár év után valami hiányozhatott, mert elkezdett nagyon hullani a hajam. A bőrgyógyásszal nem tudtunk rájönni az okára, és arra gyanakodtam, hogy valami hiánybetegség lehet. Valószínűleg nem tudtam odafigyelni, hogy elég változatosan főzzek, a család többi tagja nem volt vegetáriánus, és én egyfélét főztem, ők hússal ették, én meg csak a köretet. Elkezdtem újra húst is enni. A hajhullás egy idő után mérséklődött, persze nem biztos, hogy a húsevéstől. Azt gondolom, hogy aki odafigyel és elég változatosan táplálkozik, húsnélkül is hozzájuthat minden vitaminhoz és ásványi anyaghoz, amire szüksége van, de nekem nem sikerült abban az időszakban. Sok húst nem eszem én sem, sertést szinte soha, csak baromfit és halat, néha marhát.
Könnyű receptek, fogyókúrás tippek, motiváció
Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek
Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek
Utolsó kommentek:
Esztivagyok 2018.04.06. 18:04:05
esztivagyok.blog.hu/2018/04/06/receptvideo_babos_csokis_brownie
Bejegyzés: Csokitorta babból, liszt nélkül
Karcsú ínyenc 2018.03.24. 16:54:40
Bejegyzés: Csokitorta babból, liszt nélkül
Esztivagyok 2018.03.20. 01:17:39
Bejegyzés: Csokitorta babból, liszt nélkül
anyacska7 2018.01.02. 21:48:25
Bejegyzés: Sütőtökös csicseriborsós saláta
Frady Endre · http://fradyendre.blogspot.com/ 2017.08.24. 14:12:38
Hasznosak a rostok,
Attól hígat ......!
Pfúúúúj!!!! :)))
Bejegyzés: Elég rostot eszünk?
Karcsú ínyenc 2017.08.15. 21:01:44
Kösz, legközelebb így csinálom :).
Bejegyzés: Zabkása mazsolával és barackkal
vincent66 2017.08.15. 00:32:54
Bejegyzés: Zabkása mazsolával és barackkal
Robiekin · http://megfizethetetlenegeszseg.blogspot.hu/ 2017.06.01. 13:39:03
Bejegyzés: Hűsítő nyári italok felesleges kalóriák nélkül
Karcsú ínyenc 2017.05.28. 23:23:28
Ez a recept attól “diétás” hogy kicsi formában készült, és kiszámoltam a kalóriát. Az az elvem, hogy nem lehet mindig mindenről lemondani, mert az hosszú távon nem fog működni, ezért minden napra betervezek valami kis édességet. Legalább egy gyümölcsös-túrós desszertet ha a többi étkezés tartalmasra sikerült. Amíg nem lépem át tartósan a napi kalóri szükségletemet, abszolút belefér egy-egy ilyen süti.. Persze ha többször hetente egyedül eszel meg egy-egy ilyen tortát, akkor garantálni tudom a hízást :D!
Bejegyzés: Hűtős kekszes minitorta
anyacska7 2017.05.28. 19:05:03
Bejegyzés: Hűtős kekszes minitorta
Karcsú ínyenc 2017.05.05. 22:55:49
Jó étvágyat hozzá! Majd írjátok meg, hogy ízlett!
Bejegyzés: Karfiolrózsák zsemlemorzsában
Burgermeister 2017.05.05. 22:09:07
Bejegyzés: Karfiolrózsák zsemlemorzsában
Karcsú ínyenc 2017.04.24. 18:04:03
Bejegyzés: Karalábéleves krémsajttal
Terézágyú 2017.04.24. 14:57:53
egy szó.
Bejegyzés: Karalábéleves krémsajttal
Karcsú ínyenc 2017.04.16. 07:56:28
Bejegyzés: Tojás sonkakosárkában - fél perc!
Karcsú ínyenc 2017.04.16. 07:44:34
Boldog húsvétot, Anyácska!
Bejegyzés: Rakott karfiol (húsmentes)
anyacska7 2017.04.15. 19:07:31
Bejegyzés: Rakott karfiol (húsmentes)
anyacska7 2017.04.15. 19:05:59
Bejegyzés: Tojás sonkakosárkában - fél perc!