Könnyű receptek, fogyókúrás tippek, motiváció

Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek

Mérlegelj! Fogyókúra ínyenceknek

Utolsó kommentek:

Esztivagyok 2018.04.06. 18:04:05

Kicsit átalakítottam aszerint, hogy mik voltak itthon, meg néztem más recepteket is, de megcsináltam végül, és csináltam hozzá videót is. :) Ha gondolod, nézd meg:
esztivagyok.blog.hu/2018/04/06/receptvideo_babos_csokis_brownie

Bejegyzés: Csokitorta babból, liszt nélkül

Karcsú ínyenc 2018.03.24. 16:54:40

@Esztivagyok: Sok sikert kívánok hozzá, nem fog csalódást okozni :)! Éppen most állok neki magam is :).

Bejegyzés: Csokitorta babból, liszt nélkül

Esztivagyok 2018.03.20. 01:17:39

Úristen, ez fantasztikusan hangzik!!! Ki kell próbálnom! :)

Bejegyzés: Csokitorta babból, liszt nélkül

anyacska7 2018.01.02. 21:48:25

hu meg is fogom csinálni majd jelentkezem az eredménnyel. Köszönöm addig id

Bejegyzés: Sütőtökös csicseriborsós saláta

Frady Endre · http://fradyendre.blogspot.com/ 2017.08.24. 14:12:38

Ahogy a költő mondja néktek:

Hasznosak a rostok,
Attól hígat ......!

Pfúúúúj!!!! :)))

Bejegyzés: Elég rostot eszünk?

Karcsú ínyenc 2017.08.15. 21:01:44

@vincent66: Hmm, tényleg! Jó ötlet. Anyu a legtöbb édes süti tésztájába szokott egy csipet sót tenni. Soha nem érezni ki, de valahogy mindig nagyon finom.
Kösz, legközelebb így csinálom :).

Bejegyzés: Zabkása mazsolával és barackkal

vincent66 2017.08.15. 00:32:54

Tegyél hozzá egy csipet sót! Nem viccből írom, tényleg sokkal jobban ízlik úgy mindenkinek, akivel kóstoltattam.

Bejegyzés: Zabkása mazsolával és barackkal

Karcsú ínyenc 2017.05.28. 23:23:28

Anyácska, egy szelet mindössze 251 kcal, ettől nem fogsz elhízni. Egy érett nőnek 1800 kcal elég naponta, ha 1700 kcal-t célzol meg, és még mozogsz is egy héten néhányszor, inkább fogyni fogsz, mint hízni.
Ez a recept attól “diétás” hogy kicsi formában készült, és kiszámoltam a kalóriát. Az az elvem, hogy nem lehet mindig mindenről lemondani, mert az hosszú távon nem fog működni, ezért minden napra betervezek valami kis édességet. Legalább egy gyümölcsös-túrós desszertet ha a többi étkezés tartalmasra sikerült. Amíg nem lépem át tartósan a napi kalóri szükségletemet, abszolút belefér egy-egy ilyen süti.. Persze ha többször hetente egyedül eszel meg egy-egy ilyen tortát, akkor garantálni tudom a hízást :D!

Bejegyzés: Hűtős kekszes minitorta

anyacska7 2017.05.28. 19:05:03

nagyon jól néz ki, de mi a garancia rá, hogy nem hizunk tőle? Talán ha csak nézzük?

Bejegyzés: Hűtős kekszes minitorta

Karcsú ínyenc 2017.05.05. 22:55:49

@Burgermeister: Remélem, sikerül :)
Jó étvágyat hozzá! Majd írjátok meg, hogy ízlett!

Bejegyzés: Karfiolrózsák zsemlemorzsában

Burgermeister 2017.05.05. 22:09:07

faja...asszonyt izzitom h csinájja meg

Bejegyzés: Karfiolrózsák zsemlemorzsában

Terézágyú 2017.04.24. 14:57:53

Karalábéleves.

egy szó.

Bejegyzés: Karalábéleves krémsajttal

Karcsú ínyenc 2017.04.16. 07:56:28

Én sem ettem 4-5 évig, és nagyon jól éreztem magam. Az elején minden ok volt, otthon voltam gyesen, és volt időm piacra járni és változatosan főzni. Aztán visszamentem dolgozni, és egy pár év után valami hiányozhatott, mert elkezdett nagyon hullani a hajam. A bőrgyógyásszal nem tudtunk rájönni az okára, és arra gyanakodtam, hogy valami hiánybetegség lehet. Valószínűleg nem tudtam odafigyelni, hogy elég változatosan főzzek, a család többi tagja nem volt vegetáriánus, és én egyfélét főztem, ők hússal ették, én meg csak a köretet. Elkezdtem újra húst is enni. A hajhullás egy idő után mérséklődött, persze nem biztos, hogy a húsevéstől. Azt gondolom, hogy aki odafigyel és elég változatosan táplálkozik, húsnélkül is hozzájuthat minden vitaminhoz és ásványi anyaghoz, amire szüksége van, de nekem nem sikerült abban az időszakban. Sok húst nem eszem én sem, sertést szinte soha, csak baromfit és halat, néha marhát.

Bejegyzés: Tojás sonkakosárkában - fél perc!

Karcsú ínyenc 2017.04.16. 07:44:34

Hogy ízlett?
Boldog húsvétot, Anyácska!

Bejegyzés: Rakott karfiol (húsmentes)

anyacska7 2017.04.15. 19:07:31

ezt azonban ki fogom probálni :)

Bejegyzés: Rakott karfiol (húsmentes)

anyacska7 2017.04.15. 19:05:59

Jól is néz ki, csak, hogy én nem eszek húst :) De azért guszta

Bejegyzés: Tojás sonkakosárkában - fél perc!
süti beállítások módosítása